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孩子长不高怎么办?

来源 :   日期 : 2018-9-20 14:33:33  点击次数 :

坐诊名医:芜湖市妇幼保健院儿科主任  张祥生

名医简介:擅长新生儿常见疾病的诊治:新生儿肺炎,新生儿高胆红素血症,新生儿败血症,新生儿呼吸窘迫综合征等疾病;小儿呼吸道及消化道常见疾病的诊治,同时擅长婴幼儿营养性疾病、儿童生长发育以及过敏性疾病的预防和治疗。是芜湖市新生儿甲状腺功能减退症的专职医生,同时擅长于新生儿代谢性疾病治疗以及新生儿髋关节筛查。

坐诊时间:每周一(儿科专家门诊)和周日(促生长发育专家门诊)上午8点至12点

预约电话: 15755301257。


      央视新闻指出,目前我国有800万“矮小人”,并且还在以每年16万人的速度递增,而不少父母往往会走进“孩子偏矮是发育晚”的误区,认为再等等就会长高了,从而错过孩子长高的最佳矫正期,一旦孩子骨骺线闭合,就再难长高,造成孩子终身矮小。

1、什么是矮小症?

矮小症或矮身材(short stature)是指在相似环境下,身高较同种族、同性别、同年龄健康儿童身高均值低2个标准差(-2SD)以上或处于第3百分位数以下。导致儿童矮身材主要病因分为:非内分泌缺陷性矮身材、家族性特发性矮身材、体质性青春发育期延迟等。


2、孩子长不高,不少家长虽然直犯愁,但却存在一些误区:  

(1)营养缺乏而食补

孩子长不高?那一定是营养没跟上,要好好补补!相信不少家长都是这么认为的。确实,在孩子的生长发育阶段,营养必须要跟上。10-13岁的青少年,每天需要蛋白质70克,13-18岁需要80克。另外牛奶,钙、磷、锌等矿物质也不能缺了。但有的家长却发现,孩子营养跟上了,个子没长高,却变胖了。这时可能就要考虑,孩子长不高并不是没吃好了。

(2)“晚长”的老观念,一拖再拖

有些家长对于孩子不长高,以为是孩子发育晚,所以长高得也就比一般孩子要慢一点,并没有放在心上。但实际上并非如此。专家提醒,儿童三岁以后直到青春期,每年生长的高度低于5厘米就属于生长过慢,家长应该提高警惕,及时到医院检查。

(3)对增高产品的过度迷信

现在所谓增高助长的医保用品“遍地开花”,但实际上千万不可盲目使用。如果骨龄已经成熟,用了也不会有效果,如果还处于青春发育期,滥用这些保健药物可能导致性早熟,反而不利于长高。

(4)忽略过早发育的孩子

正常情况下,男孩20岁、女孩18岁,骨骺才会闭合,或接近闭合。

早发育、性早熟,可以将男孩的这一时间提前到十四五岁、女孩提前到十二三岁,甚至更早。观察发现,早发育就会早停长,早发育一年,孩子实际上要比正常的孩子少长3-5厘米。

3、孩子不高父母谁的“锅”

父母的遗传包括父母在身高方面、发育年龄两个方面对小孩子的遗传。孩子身高70%-80%与父母遗传有关系,还有20%-30%是靠后天的,一般来说,都是根据父母的遗传身高来计算孩子的身高,但算出的身高也是有一定范围的,上下浮动范围可以达到10公分左右。如何预测孩子的遗传身高,专家给出了两个公式:

女孩遗传身高=(爸爸身高+妈妈身高)/2*0.75+37.85±5.29cm

男孩遗传身高=(爸爸身高+妈妈身高)/2*0.78+45.99±5.29cm

4、如何为孩子的长高提速?

对于身高偏矮,但没有达到矮小症需要医疗干预的孩子,想要长更高些,最重要的还是要注意生活,包括饮食、运动、睡眠等。

(1)控制体重

体重偏轻的小孩子身高会偏差一点,体重太重的则容易早发育引起骨龄提前,所以体重要保证在一个合适的范围。

(2)饮食要注意荤素搭配平衡,不能挑食

如果摄取过多高蛋白,容易引起早熟,早熟会对身高有所影响。

(3)多运动对长高是有帮助的

多运动能够增加骨骼的血供,纵向运动能够更好地刺激骨垢板,包括跳绳、打篮球、摸高、原地跳、游泳、单杠等。但是注意保证一定的量,像跳绳,学龄前的孩子能跳到800个/天,学龄期1000-1500个/天左右,青春期可以到1000-2000个/天左右。

(4)睡眠也很重要

强调要早点睡觉,除了睡眠时间要达到8-9小时外,睡眠质量也要有所保证。晚睡觉的小孩子身高会受到一定影响,因为生长激素是在夜间熟睡以后才分泌的,早睡可以让生长激素更好地分泌,身体达到比较好的增长速度。

5、目前开展的促生长发育项目有哪些?

(1)矮小症的诊断与治疗。                               

(2)性早熟的诊断与治疗。

(3)甲状腺功能减退症的诊断及治疗。

(4)儿童营养性疾病治疗。

                       


    

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